סדנת עיסוי עצמי

בסדנה "פשוט לשחרר" יתבצע תרגול לטיפול עצמי בעיסוי, במטרה לשחרר עומסים, כאבים ושרירים תפוסים, לצד הסדרת הנשימה. המפגש נמשך שעה וכולל תרגילים מעשיים שניתן ליישם באופן עצמאי בכל עת. התרגול מתבצע באמצעות הידיים ובשילוב אביזרי עזר כגון כדור טניס וגליל עיסוי, בעמידה, בישיבה ועל גבי מזרן יוגה אישי. כלל התרגילים מועברים בליווי והדרכה צמודה של רונן קוממי. הפעילות פתוחה לכלל תושבי העיר. עלות ההשתתפות היא 40 ש"ח, כאשר למנויים הכניסה ללא עלות בהרשמה מראש דרך האפליקציה. מדיניות הביטולים קובעת כי לא ניתן לקבל זיכוי במקרה של אי הגעה.