סדנת מיינדפולנס

בהנחיית שרית גל, מדריכת מיינדפולנס מוסמכת, הסדנה עוסקת בפיתוח ובשימור החוסן האישי ובהקניית כלים מעשיים להתמודדות עם לחץ ושינויים. היא מציגה כיצד מיינדפולנס יכול לסייע בחיי היום־יום.

מיינדפולנס, המכונה בעברית קשיבות, היא שיטת תרגול מדיטטיבית המפנה את הקשב באופן מכוון ולא שיפוטי לחוויות ולתופעות המתרחשות ברגע הנוכחי. משך המפגש שעה וחצי, וההשתתפות ללא עלות. נדרשת הרשמה מראש אצל רכזת הוותיקים, תמר לוריא, או אצל מורן יעקובסון, מרכזת התכנית. מספר המקומות מוגבל.