אימון כוח לנשים לאחר לידה

אימון כוח וחיזוק גוף לנשים לאחר לידה, המבוסס על עבודה מבוקרת כנגד משקל הגוף. האימון מתמקד בחיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן והשרירים התומכים בגב ובכתפיים, ומתאים לשלב שבו הגוף חוזר בהדרגה ליציבות ולאנרגיה.

התרגילים מותאמים לקצב האישי ולצרכים המשתנים של הגוף לאחר הלידה. האימון אינו כולל ציוד כבד, ושם דגש על תנועה פונקציונלית, נשימה נכונה והקשבה לתחושות הגוף. משך כל אימון הוא 50 דקות, והקבוצה מוגבלת לעד שמונה משתתפות כדי לאפשר ליווי אישי ומקצועי.

מחיר לשיעור: 45 ש״ח. החזר כספי על אימון ביום ראשון ניתן לקבל עד 48 שעות לפני האימון; לאחר מכן לא יינתן החזר. ביטול אימון בימי שלישי וחמישי מזכה בהחזר אם נעשה עד 24 שעות לפני האימון.