תרגול יוגה- מנחים הפוכים

לראות את העולם הפוך: סדנת יוגה המוקדשת להכנה, לחיזוק ולתרגול וריאציות של עמידת ראש, עמידת אמות ועמידת ידיים.
מה קורה כשמשנים את נקודת המבט, ממש דרך הגוף?
סדנת Viparita Karani מזמינה אתכם להעמיק בעולם המנחים ההפוכים ביוגה. נתמקד בהכנה ובחיזוק לקראת התרגול, ונחקור וריאציות שונות של עמידת ראש, עמידת אמות ועמידת ידיים.
לצד האתגר הגופני, נכיר את התפיסה המסורתית שמאחורי המנחים ההפוכים: היפוך היחסים בין השמש שבאזור הטבור לירח שבראש, כסמל לשימור אנרגיית החיים ולהפניית הקשב פנימה.
הזדמנות לצאת מהתנוחות המוכרות, לפגוש את הגוף מזווית חדשה ולתת מקום לריכוז ולסקרנות.
יום שלישי 24/11 | 19:30 | קאנטרי העלייה, וולפסון 43.
מחיר: 40 ש״ח | חינם למנויים בהרשמה באפליקציה.
קאנטרי העלייה - 073-38842400