קורס אקרו יוגה

קורס אקרו למתחילים "From zero to hero"8 מפגשים במהלך דצמבר-ינואר (מתחילים ב-10.12)אולם הספורט ברחוב שז"ר 37, תל אביב-יפוימי רביעי 20:30-22:00סה"כ 250 ש"ח לכל הקורס.חינם למנויי מנוי מולטי במרכז הספורט (*)מה זה אקרו?תרגול בזוגות או יותר, שבו משתמשים בכוח המשיכה, גמישות, שיווי משקל ושרירי הליבה כדי להגיע למנחים מעניינים וכדי לעבור ביניהם במינימום מאמץ. זה אימון שהוא משחק, לומדים לעוף ולהתהפך, לבצע תרגילים פשוטים ומורכבים, וגם איך לסמוך ולתת ביטחון דרך הגוף. מגיע מעולמות הקרקס והאקרובטיקה, אבל יחד עם זאת נגיש לכולם!מה נעשה ב8 מפגשים?* נבנה את הבטחון שלנו זה בזו על ידי תרגילי משקל גוף ואיזונים אחד של השניה.* נלמד מנחי אקרו קלאסיים, ואיך לעבור ביניהם. נתרגל אותם ונפרק אותם עד שנרגיש בנוח ובטוח.* נתרגל איך ליפול ואיך לשמור על הבטיחות כדי שכולנו נצא שלמים* נשחק ונצחק, כמו ילדים. הדרך הבטוחה ליצור אמון בתוך הקבוצה, שחרור סטרס ועל הדרך להזיז את הגוף.קצת על המדריכהנעם רונן, בת 33 מדריכת יוגה ואקרו כ-3 שנים, מתרגלת בכל הזדמנות אקרובטיקה, עמידות ידיים, התעמלות ויוגה מוזמנים להציץ https://www.instagram.com/noamoves/:ל ניתן לסמס לוואטסאפ: 053-2504421*יש נגישות פיזית מלאה למבנה. *מדיניות ביטולים: ניתן לבטל את הקורס ולקבל החזר מלא עד 24 שעות מראש. לאחר מכן לא יינתן החזר כספי בגין ביטול מכל סיבה שהיא. *ההגעה אינה מחייבת זוגות! אפילו מומלץ להגיע כיחידים.(*) חינם למנויי מולטי במרכז הספורט: מוקצים 4 מקומות בלבד, ההרשמה על בסיס כל הקודם זוכה.