קונג פו בריאותי עם אסא וולפסון

"השער הקטן" הוא חוג חדש של קונג פו בריאותי וצ'י קונג בהנחיית אסא וולפסון, המזמין את המשתתפים לשעה של תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה. דרך תרגול עדין, מדויק ועמוק, המשתתפים צוללים לשתי מסורות סיניות עתיקות המטפחות חיוניות, יציבות ושקט פנימי.

השיעור בנוי כרצף של תרגילים הכולל עמידה דוממת, תנועה מונחית, עבודה בזוגות, ותרגול בהליכה או בישיבה. במהלך המפגשים נלמדות סדרות תנועה שמטרתן לחזק את הגוף, לשפר את הגמישות ושיווי המשקל, ולהעמיק את הנוכחות והריכוז. התרגול מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים כאחד, ומאפשר לכל משתתף לעבוד בקצב אישי בתוך מסגרת קבוצתית תומכת.

הפעילות מיועדת לגברים ונשים מגיל 18 ומעלה. על המשתתפים להגיע בבגדים ובנעליים נוחים לתנועה. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות. הודעות ועדכונים שוטפים מועברים לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בכפוף להנחיות פיקוד העורף ובהתאם לתנאי מזג האוויר. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות.