צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

צ'י קונג היא שיטת תרגול סינית עתיקה לגוף ולנפש, המשלבת סדרות של תנועות עם נשימה. התרגול מחזק ומרגיע, מפתח קואורדינציה ושיווי משקל, משפר יציבה, מגמיש מפרקים ותורם לחיוניות ולאיזון פנימי.

השיעור הקבוצתי מתקיים לרוב בעמידה במעגל ומשלב תנועות זורמות, נשימות, תנוחות סטטיות וצעדים במרחב. במהלך השיעור מתרגלים סדרות קצרות בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית, בדגש על רכות, מאמץ חסכוני, האטה והשקטת התודעה.

הפעילות מיועדת לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות. מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח; ניתן לרכוש גם כרטיסיית „סטודיו פתוח” במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי הצהרת בריאות, שתישלח בהודעה לאחר ההרשמה. עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות.

הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. במקום יש חניה נגישה ושירותי נכים.