צ'י קונג במרכז קהילתי חוף תל ברוך

שיעורי הצ'י קונג מציעים הזדמנות לתרגול גוף-נפש בשיטה סינית עתיקה, המשלבת סדרת תרגילי תנועה בליווי נשימה מודעת. התרגול נועד לחזק את הגוף ולהשרות רוגע, תוך פיתוח קואורדינציה, שיפור שיווי המשקל והיציבה, הגמשת מפרקים ושיפור החיוניות והאיזון הפנימי. מדובר בחוויה המבקשת לגעת במהות האנושית דרך תנועה מול הים.

השיעורים מתקיימים בקבוצה, לרוב בעמידה במעגל, ומשלבים תנועות זורמות, נשימות, פוזיציות סטטיות וצעדים במרחב. במהלך המפגשים מתרגלים סדרות תרגילים קצרים בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית, תוך דגש על רכות, מאמץ אקונומי, האטה והשקטת התודעה.

הפעילות מיועדת לגברים ונשים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים ובנעליים נוחים לתנועה. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. הודעות ועדכונים שוטפים מועברים לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ הייעודית. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ועל פי תנאי מזג האוויר. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר טלפוני או באמצעות דואר אלקטרוני.