פסיכולוגיה חיובית ובודהיזם – ד"ר לירז מרגלית

המציאות העכשווית מאופיינת באי־ודאות, מורכבות, שינויים מהירים ותחושת איבוד שליטה. ההרצאה עוסקת בתכונות, בדפוסי חשיבה ובכישורים שיכולים לסייע בהתמודדות עם אתגרים ואף להפוך אותם למקור לצמיחה. נבחן את השפעתן של נסיבות החיים והגנטיקה על האושר, ואת המקום שנותר לבחירות ולהתנהלות האישית. לצד ההכרה בכך שסבל הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, נעסוק בדרכים לבחור כיצד להתמודד איתו, מתי לשחרר ומתי להתמיד, ומה עשוי לתרום לאושר. תובנות מהבודהיזם, שנחקרו במשך אלפי שנים, ייבחנו לצד ממצאי הפסיכולוגיה המודרנית, בהקשר של לחץ, חוסן נפשי, חמלה וקבלה עצמית.