פילאטיס מזרנים לנערות

סדנה בת ארבעה מפגשים המיועדת לנערות בגילים 13–15, בהדרכת יובל אשכנזי. התרגול מתמקד בחיזוק שרירי הליבה, הארכת השרירים, שיפור הגמישות, נשימה נכונה והפחתת מתחים, ומעניק כלים לעבודה גופנית בריאה בשנות הצמיחה.

משך כל שיעור 45 דקות. מספר המקומות מוגבל כדי לאפשר יחס וליווי אישי. ההרשמה היא לכל הסדנה. למנויי הקאנטרי ההשתתפות ללא עלות, בהרשמה מראש; לאורחים העלות היא 30 ש״ח למפגש, ובסך הכול 120 ש״ח לסדנה. לאחר תחילת הסדנה לא ניתן לבטל את הרישום.