פילאטיס לאימהות לאחר לידה

הגוף שלך עבר מסע מופלא, ועכשיו זה הזמן לחזק אותו, להתאושש ולתת לעצמך רגע אמיתי של נשימה. אנחנו מזמינים אותך לאימון מותאם לאימהות לאחר לידה ביחד עם התינוק שלך, במרחב קהילתי חם ונעים. מה מיוחד אצלנו? * מתאמנות יחד עם התינוקות בלי לחץ למצוא סידור * קבוצות קטנות באווירה ביתית ותומכת. * הדרכה מקצועית מותאמת לאימהות אחרי לידה במה נתמקד באימון? * חיזוק ושיקום רצפת האגן * שיפור יציבה והקלה על כאבי גב * חיטוב וחיזוק שרירי הבטן, הישבן והירכיים שם המדריכה: טל פינקרט, מדריכת פילאטיס מוסמכת עם התמחות בשיקום רצפת האגן. מתי? יום ג' | 10:00 איפה? במרכז הגיל הרך נווה שרת, קהילת קליבלנד 15 מחיר לשיעור 45 ש"ח מינימום 4 נרשמות לאימון, מקסימום 8. זה הזמן לתת לעצמך את המתנה שאת באמת צריכה. לחזור בהדרגה לגוף שלך, ולהרגיש טוב מבפנים ומבחוץ.