סדנת תזונה במרכז קהילתי תקומה

פרטי הסדנא סדנת תזונה עפ הדיאטנית אביטל ניצן גבאי 4 מפגשים מעשירים שיתנו לכם כלים לתזונה בריאה ומאוזנת ונכונה מועדי המפגשים : 4.1.26, 11.1.26, 18.1.26, 25.1.26 נושאים : תזונה כחוסן - כלים להתמודדות עם סטרס ושינויים בדפוסי האכילה מבשלים בריא בבית - טיפים לבישול קל ובריא מתוק, מלוח ומה שביניהם - כמה מומלץ לאכול ביום + הכנת ממתקים בריאים פרקטיקה ויצירתיות במטבח - טיפים לאחסון וקניה חכמים