סדנת ריקוד חופשי עם ניב שרייבר וונסה פרגיס ממכמורת

סדנת תנועה חווייתית לנשים המשלבת הנחיה מוזיקלית וליווי מקצועי של תרפיסטית בתנועה ויוגה. המפגש נפתח בתנועה מונחית וממשיך לאלתור חופשי, המאפשר למשתתפות להקשיב לגוף, לנשימה ולקצב האישי שלהן.

מטרת הסדנה היא ליצור מרחב בטוח לביטוי עצמי ותנועה, תוך התמקדות בחיבור גופני-רגשי. התרגול מסייע בהפגת מתחים, בחיזוק הנוכחות ובפיתוח מודעות מלאה לרגע הנוכחי. הסדנה מיועדת לנשים המבקשות להעמיק את הקשר עם גופן ולחוות תהליך של שחרור והתחדשות דרך תנועה מודעת.