סדנת הגנה עצמית
יום חמישי, 30 ביולי 2026
18:30
הרב ניסנבאום 68, ישראל
בת ים
לחצו לניווט
סדנת הגנה עצמית
הכוח בידיים שלך! 💪✨ סדנת הגנה עצמית לנערות שמשנה את חוקי המשחק!
לדעת איך להגיב, להרגיש בטוחה בכל מקום ולגלות כמה את חזקה - באמת.
סדנה חווייתית, מעצימה וסופר פרקטית מגיעה למרכז הנוער החממה! בלי סיפורים מסובכים, רק כלים אמיתיים שכל אחת חייבת להכיר.
מה תלמדי ותקבלי בסדנה?
טכניקות פשוטות ויעילות: איך להשתחרר מתפיסות ולהגיב במצבי לחץ (מתאים לכל כושר גופני!)
שפת גוף וביטחון: איך לשדר עוצמה ולמנוע סיטואציות לא נעימות מראש
זיהוי נורות אדומות: איך לסמוך על האינטואיציה שלך ולזהות סכנות בזמן
סביבה תומכת: מרחב בטוח, מבין ומחזק יחד עם נערות בגילך...
