ניה | ריקוד לשחרור הגוף והטענת הנפש

שיעור הניה מציע שילוב של תנועה, מוזיקה והנאה, המיועד להפעלת הגוף והעלאת רמת האנרגיה. זהו אימון המחבר בין כושר לרגש, משפר את הקואורדינציה, הסיבולת והגמישות, ומחזק את הגוף.

באמצעות תנועה חופשית ומודעת, השיעור מסייע בשחרור מתחים, מחדד את הקשב לגוף ומשיב חיוניות. האימון מתאים למי שמחפש פעילות גופנית המעניקה תחושה טובה, ממלאת מצברים ויוצרת חיבור בין הגוף לנפש. מדובר בפעילות המוקדשת לשחרור הגוף והנפש.