יוגה ויניאסה בהשראת איינגר שיקומי

תרגול יוגה ויניאסה בהשראת איינגר המשקמת, לחיזוק הגוף, לשיפור היציבה ולשחרור מתחים. התרגול משלב גם Yoga Face להרגעת מערכת העצבים ולשחרור מתחי פנים.

עידית רצון, מורה ליוגה מזה 14 שנה, מלמדת ויניאסה בדגש על דיוק והקשבה, חיבור בין תנועה לנשימה ואיזון בין כוח לרכות ולנחישות. יש להביא מזרן אישי ובקבוק מים רב־פעמי. הפעילות מתקיימת לפי הנחיות פיקוד העורף ובהתאם לתנאי מזג האוויר. כרטיס לאימון בודד עולה 40 ש״ח; ניתן לרכוש כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד. במקום שירותי נכים וחניה נגישה.