יוגה בירושלים

השיעורים מתקיימים באולם היוגה מאחורי וניליה. ההשתתפות על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי.

הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית, בוגרת וינגייט ועמותת קדן. היא מלמדת Power Yoga ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. במשך יותר מ-15 שנים היא מלווה תלמידים בתהליכי מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית.

יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתיאטרון חזותי. בשמונה השנים האחרונות למד בהודו ובארץ במסורות האשטנגה ויניאסה ואיינגאר יוגה. הוא מלמד שיעורים וסדנאות בתחום האיזון על הידיים. בשיעוריו מתמקדים בהנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף, ובאפשרות להתבונן באופן מיטיב יותר דרך התנועה.