יוגה בירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לתרגול יוגה משותף. ההשתתפות פתוחה לקהל הרחב על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ועל המשתתפים להצטייד במזרן אישי.

השיעורים מועברים על ידי צוות מורים מנוסה:

הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת כושר בוגרת וינגייט, מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. לאורך 12 השנים האחרונות היא מלווה תלמידים בתהליכי מודעות ושיפור הבריאות הפיזית והנפשית.

יובל רובינשטיין, מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי, למד ב-8 השנים האחרונות בהודו ובארץ ממסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מעביר שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על העמקה בנשימה, במבט, במחשבה ובתנועת הגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר התבוננות מיטיבה יותר על המציאות.