הרצאה: "השינה בשנות החיים הראשונות"

השינה בשנות החיים הראשונות מהווה תהליך התפתחותי דינמי, המושפע משילוב בין הבשלה ביולוגית לבין הסביבה ההורית. במהלך המפגש יוצג האופן שבו שלוש מערכות מרכזיות – לחץ שינה, השעון הצירקדיאני וארכיטקטורת השינה – מתגבשות במהלך השנתיים הראשונות לחיים. חוסר בשלות במערכות אלו מסביר תופעות נפוצות כגון יקיצות תכופות, קשיים בהירדמות ושונות רבה בין ילדים. ההרצאה תעסוק בקשר שבין ויסות רגשי לשינה, תוך התמקדות בתפקיד ההורה כ"מווסת חיצוני" המסייע לתינוק במעבר בין מצבי ערות ושינה. יושם דגש על חשיבות התגובתיות ההורית העקבית, יצירת סביבה צפויה וקיום טקסי שינה התורמים לפיתוח יכולות ויסות עצמי. בחלק היישומי ייסקרו עקרונות לבניית שגרות שינה מותאמות גיל, זיהוי סימני עייפות, התמודדות עם יקיצות ליליות והבחנה בין קשיים התפתחותיים נורמטיביים למצבים הדורשים התייחסות מקצועית. הורים יקבלו כלים פרקטיים ליצירת סביבה מקדמת שינה תוך שמירה על קשר רגשי בטוח. המפגש מועבר על ידי אלעד גרין, פסיכולוג התפתחותי ומנהל המרפאה לגיל הינקות במכון להתפתחות הילד בשיבא.