הקול ככלי ריפוי - סדנת קול ונשימה
חינם
המחיר לפי אתר המקור; המחיר הסופי בעת ההזמנה.
לחצו לניווטתיאור האירוע
במפגש חווייתי נתנסה בתרגילי קול ונשימה פשוטים, בצלילים וברטטים, ונכיר את הקשר בין הקול, הגוף והרגש. נבחן כיצד אפשר להיעזר בקול כדי לשחרר מתחים, להירגע ולהכניס יותר שקט לחיי היומיום. בסיום התרגול נתכנס לתה צמחים ולפירות.
המשתתפים יצאו עם כלים פשוטים לשימוש בבית וברגעי לחץ. אין צורך בניסיון קודם או ביכולת שירה; נדרשות רק סקרנות ונכונות להתנסות. אפשר להשתתף בשני המפגשים או באחד מהם.
את המפגש מנחה נטע טמיר, מורה ליוגה ולקול ובוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה, החוקרת את הקשר בין תנועה, קול ותודעה. בעבודתה היא משלבת חוויה רגשית ואנרגטית עם כלים מעשיים מעולמות המיינדפולנס והריקוד. התרגול מתקיים על מחצלות בחצר פנימית, תחת כיפת השמיים וצמרות העצים.
המפגשים הם חלק מ״כיס בריאות״, יוזמה עירונית ההופכת גינות ציבוריות ומרחבים פתוחים למרחבים קהילתיים התומכים בבריאות הנפש וברווחה האישית. המפגשים פתוחים לכולן ולכולם וללא עלות, ומזמינים להאט, להתחבר לגוף ולנפש ולהיות יחד בקהילה.
רוצים עוד אירועים כאלה?
פעם בשבוע: סדנה בתל אביב-יפו, לפי הבחירה שלכם.
המחיר והזמינות נקבעים באתר המקור.
קישור לא תקין או מידע שגוי?
