מפת אירועים
אימון פילאטיס על הגג

אימון פילאטיס על הגג

יום רביעי, 6 במאי 2026 19:00
הוסף ליומן
אליעזר - מרכז צעירים, אליעזר בן יהודה 18, חולון, ישראל תל אביב
לרכישת כרטיסים באתר האירוע

אימון פילאטיס על הגג

פילאטיס מזרן הוא אימון גוף-נפש המתמקד בחיזוק השרירים העמוקים, שיפור היציבה והגברת המודעות לתנועה ולנשימה. האימונים מותאמים לכל הרמות ומהווים הזדמנות לשלב תנועה איכותית בשגרה. במהלך המפגשים נתמקד בחיזוק הגוף, שיפור היציבות, שחרור עומסים מהגב ומהמפרקים, במטרה להעניק תחושת אנרגיה, חיוניות וחיבור עמוק יותר לגוף. יש להגיע לאימון עם מזרן יוגה אישי....