Body Conditioning + בלט לרקדנים

שיעור משולב לרקדנים ולרקדניות מתקדמים ומקצועיים, בהנחיית הילה דקל, רקדנית מקצועית ומורה מנוסה לבלט ולפילאטיס המלמדת בוגרים במסגרות שונות בארץ. השיעור מיועד למי שמעוניינים להעמיק את העבודה עם הגוף ולהרחיב את הכלים שלהם בסטודיו.

התרגול מתחיל בהכנה חכמה ומדויקת של הגוף באמצעות Body Conditioning, המשלב עקרונות מעולמות הפילאטיס, השיקום והפיזיותרפיה. לאחר מכן עוברים לעבודה טכנית בבלט, עד קפיצות גדולות ותנועה במרחב. השיעור מחבר בין חיזוק, שליטה ותחושה עמוקה, ומאפשר לגשת לעבודת הבלט מתוך ארגון אחר של הגוף, עם דיוק, נוכחות וחופש בתנועה.

הפעילות מתאימה לרקדנים המבקשים להבין, לדייק ולהתקדם לאורך זמן. קיימת מערכת עזר לשמיעה.