Body Conditioning + בלט לרקדנים

שיעור משולב לרקדנים ולרקדניות מתקדמים ומקצועיים, בהנחיית הילה דקל, רקדנית מקצועית ומורה מנוסה לבלט ולפילאטיס המלמדת בוגרים במסגרות שונות בארץ. השיעור מיועד למי שמעוניינים להעמיק את העבודה עם הגוף ולהרחיב את הכלים שלהם בסטודיו.

התרגול מתחיל בהכנה גופנית חכמה ומדויקת באמצעות Body Conditioning, המשלב עקרונות מעולמות הפילאטיס, השיקום והפיזיותרפיה. לאחר מכן עוברים לעבודה טכנית בבלט, עד קפיצות גדולות ותנועה במרחב. השיעור מחבר בין חיזוק, שליטה ותחושה עמוקה, ומאפשר לגשת לעבודת הבלט מתוך ארגון אחר של הגוף, דיוק, נוכחות וחופש בתנועה.

התרגול מתאים לרקדנים המבקשים להבין, לדייק ולהתקדם לאורך זמן, ולא רק להתאמן. במקום קיימת מערכת עזר לשמיעה.

עלות שיעור בודד: 60 ש״ח. כרטיסיית היכרות לכל השיעורים בסטודיו הסומטי ומחול בוגרים כוללת 12 שיעורים בעלות 299 ש״ח, ותקפה ל־30 יום. כרטיסיית 5 כניסות עולה 275 ש״ח וכרטיסיית 10 כניסות עולה 500 ש״ח; שתיהן תקפות ל־60 יום.