תרגולי נשימה, הרפיה ודמיון

כיס בריאות מזמין למפגשי התנסות והיכרות עם תנועה מודעת בשילוב נשימה, הרפיה ודמיון. התרגול מחבר בין מסורות עתיקות של עבודה אנרגטית לבין ידע מהרפואה הסינית, ובוחן את האיזון בין האלמנטים ואת הסנכרון עם השתנות העונות, תוך הקשבה לשדה האנרגטי, למחזוריות ולחופש התנועה. המשתתפים יוצאים עם כלים להרגעת מערכת העצבים ולהרפיה במצבי דוחק. התרגול מתקיים בעמידה ומסתיים בשכיבה, ואפשר להשתתף במפגש אחד או בשניהם.

המפגשים נערכים על מחצלות בחצר פנימית פתוחה תחת כיפת השמיים וצמרות העצים. אין צורך בניסיון קודם; מומלץ להגיע בלבוש נוח. מזרנים זמינים במקום, ובסיום מוגשים תה צמחים חם ופירות. הכניסה חופשית, ומומלץ להירשם.

את המפגשים מנחה ליאור ווטרמן, מורה מוסמך לצ'י-קונג רפואי, שמתרגל 25 שנה ומלמד בארבע השנים האחרונות. הוא מלמד בשיעורים ברחבי תל אביב, בקבוצות פרטיות ובסדנאות בריטריטים. כאמן וכמרצה לאמנות, הוא משלב בתרגול נקודת מבט שבה הדמיון והיצירתיות משמשים כלים להעמקה ולחיבור לגוף.

״כיס בריאות״ היא יוזמה עירונית ההופכת גינות ציבוריות ומרחבים פתוחים למרחבים קהילתיים התומכים בבריאות הנפש וברווחה האישית. המפגשים פתוחים לכולן ולכולם וללא עלות, ומזמינים להאט, להתחבר לגוף ולנפש ולהיות יחד בקהילה. במקום שירותי נכים.