שני נשי | ערב במיוחד בשבילך, מרכז חדרה 22, הדר המושבות

הערב כולל שלושה חלקים מרכזיים:

19:00 – רוקחות טבעית: סדנה בהנחיית רחל אברהם להיכרות עם מרכיבים ושיטות להכנת שפתון לחות עשיר. כל משתתפת תקבל שפתון אישי.

20:00 – הרצאת ביופידבק: חמי גפן, ראש תחום ביופידבק במכבי שירותי בריאות, יציג את שיטת הטיפול המשתמשת במערכת ממוחשבת לניטור מדדים פיזיולוגיים. ההרצאה תעסוק בוויסות מתח, חרדה וכאב באמצעות תצפית בזמן אמת על דופק, מתח שרירים וטמפרטורת הגוף.

21:15 – רוקדות נושמות: סשן ניה לשחרור, תנועה והתחדשות בהנחיית אורלי ארויו שלמה, בעלת תואר BED בחינוך גופני ומוסמכת Nia white belt.