קתדרה סביון : אמנות השכנוע העצמי

בהרצאה נבחן כיצד השפה הפנימית ודפוסי החשיבה שלנו משפיעים על ההתנהגות, ומדוע גם כשאנחנו יודעים מה כדאי לעשות — לאכול אחרת, לזוז יותר, לישון טוב יותר, להפחית שימוש בטלפון, להגיב אחרת בלחץ, להציב גבולות או להפסיק לדחות — אנחנו חוזרים לעיתים לאותם הרגלים.

נכיר כלים מעולם ה־NLP לזיהוי מה מעכב אותנו, לבניית הרגלים חדשים וליצירת שינוי אפקטיבי ומתמשך, כך שמה שאנחנו יודעים שכדאי לעשות יהפוך לדבר שאנחנו מצליחים ליישם.

ורוניקה מייזלר היא דיאטנית קלינית, בעלת תואר שני בביוכימיה של התזונה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, מרצה, מנחת תהליכי שינוי ו־Master Practitioner ב־NLP. עבודתה מתמקדת בשינוי תפיסות, הרגלים ודפוסי חשיבה סביב תזונה ובריאות, ובהפיכת ידע לבחירות בריאות ישימות, מותאמות לחיים האמיתיים וברות־קיימא לאורך זמן.