קונג פו בריאותי עם אסא וולפסון

"השער הקטן" הוא חוג חדש של קונג פו בריאותי וצ'י קונג בהנחיית אסא וולפסון, המזמין את המשתתפים לשעה של תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה. דרך תרגול עדין, מדויק ועמוק, המשתתפים צוללים לשתי מסורות סיניות עתיקות שמטרתן לטפח חיוניות, יציבות ושקט פנימי.

השיעור בנוי כרצף של תרגילים הכולל עמידה דוממת, תנועה מונחית, עבודה בזוגות, ולעיתים תרגול בהליכה או בישיבה. במהלך המפגשים נלמדות סדרות תנועה המיועדות לחיזוק הגוף, שיפור הגמישות ושיווי המשקל, וכן העמקת הנוכחות והריכוז. התרגול מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים כאחד, ומאפשר לכל משתתף לעבוד בקצב אישי בתוך מסגרת קבוצתית תומכת.

הפעילות מיועדת לגברים ונשים בגילי 18 ומעלה. על המשתתפים להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות. הודעות ועדכונים שוטפים מועברים לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ובהתאם לתנאי מזג האוויר. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות.