צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

שיעורי הצ'י קונג מציעים הזדמנות לתרגול גוף-נפש המבוסס על שיטה סינית עתיקה. התרגול כולל סדרות של תנועות המלוות בנשימה מודעת, ומטרתו לחזק את הגוף ולהשרות רוגע. השיטה מסייעת בפיתוח קואורדינציה ושיווי משקל, שיפור היציבה, הגמשת מפרקים וחיזוק החיוניות והאיזון הפנימי. מדובר בחוויה המבקשת לגעת במהות האנושית דרך תנועה זורמת.

השיעורים הקבוצתיים מתקיימים בעמידה במעגל ומשלבים תנועות זורמות, נשימות, פוזיציות סטטיות וצעדים במרחב. התרגילים מבוססים על פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית, תוך דגש על רכות, מאמץ אקונומי, האטה והשקטת התודעה.

הפעילות מיועדת לגברים ונשים מגיל 18 ומעלה. על המשתתפים להגיע בבגדים ובנעליים נוחים לתנועה. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. עדכונים שוטפים בנוגע לפעילות מועברים בקבוצת הוואטסאפ הייעודית. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ובהתאם לתנאי מזג האוויר. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. לבירורים נוספים ניתן לפנות בטלפון או בדואר האלקטרוני.