פילאטיס מזרן שישי 9:00

שיעור חיזוק המשלב עבודה מעולמות הפילאטיס, השיקום והפיזיותרפיה. התרגול מתמקד בבניית כוח פונקציונלי, שליטה בתנועה ויכולת להתמודד עם עומסים, תוך חיבור לעבודה בסטודיו. העבודה כוללת מעבר בין מצבי תרגול שונים, בדגש על דיוק בתנועה והבנה של הגוף.

דגש מרכזי ניתן לפיתוח תחושה עמוקה (פרופריוספציה) ומודעות גופנית — היכולת להרגיש, לכוון ולדייק את התנועה מבפנים. צוות המורות מגיע מעולם המחול ומשלב ניסיון וידע מעבר לשיטה אחת, מתוך הבנה של גוף רקדן וצרכיו הייחודיים.

שיעור בודד עולה 60 ש״ח. כרטיסיית היכרות לכל השיעורים בסטודיו הסומטי ולמחול בוגרים עולה 299 ש״ח ותקפה ל-30 יום. כרטיסיית 5 כניסות עולה 275 ש״ח ותקפה ל-60 יום, וכרטיסיית 10 כניסות עולה 500 ש״ח ותקפה ל-60 יום. ניתן לקבל ייעוץ פיזיותרפי טלפוני עם טל בנארי לפני תחילת הפעילות. במקום אזור ישיבה נגיש.