יום רביעי, 10 בדצמבר 2025 בשעה 19:30
מרכז קהילתי מגיד, שדרות נורדאו 63
תל אביב
ספורטסדנה
שיעור פילאטיס מתמקד בשיפור כוח הליבה (השרירים המרכזיים בגוף), גמישות, יציבות ושיפור היציבה. במהלך השיעור, מתבצע תרגול של תנועות מדויקות, נשימה מודעת ושליטה על הגוף, מה שמסייע לחיזוק ולטיפול בשרירים, שיפור הכושר הכללי והפחתת כאבים.ימי רביעי ב-19:3040 ש"ח חד פעמי / כרטיסייה 10 שיעורים 290 ש"ח / מנוי 3 חודשים 790 ש"ח
