פופ אפ | Weightless | במרכז הספורט

11.12 | יום חמישי | 19:30-20:30 | במזא"ה 11 סטודיו 1מה בתוכנית? סדנה שתחשוף אותנו ליסודות אימון משקל הגוף. נעבוד על שרירי הליבה, גמישות, תנועה וכוח דרך עבודה עם טבעות, מתח, מקבילונים וגומיות. אימוני קליסטניקס יעילים ביצירת שליטה גבוהה בגוף, חיזוק השרירים לצד שמירה על טווחי תנועה וגמישות. התרגילים היצירתיים והמעניינים גורמים לשיעור להראות כמו משחק ומעודדים התמדה לאורך זמן. מתאים לכל הרמות! הסדנה מועבר על ידי קהילת Weightless שבה עברו ב-7 השנים האחרונות מעל 1000, אנשי תנועה בקבוצות הרצליה, תל אביב ופתח תקווה הקהילה בניהול מתן מזרחי, סטודנט לרפואה בטכניון וחובב מושבע של תנועה ומניעה של התחלואה מראש.הקהילה מקיימת אימוני קבוצה, ליווים אונליין, ריטריטים וסדנאות וכן ארועי קהילה לגיבוש.