סדנת תקשורת מקרבת בהנחיית :אתי לב ממרכז גישור

הסדנה משלבת למידה וחוויה באמצעות תרגולים פשוטים, ומעניקה כלים מעשיים שאפשר ליישם כבר בשיחה הבאה, בחיים האישיים והמקצועיים.

במהלך הסדנה נבחן מה עומד מאחורי קונפליקטים יומיומיים, מה ההבדל בין בקשה לדרישה וכיצד הוא משפיע על מערכות יחסים. נתרגל זיהוי של מה שחשוב לנו ולאדם שמולנו, גם מתחת לכעס, לתסכול, לאכזבה או לשתיקה, ונעסוק בהקשבה מתוך חיבור ולא מתוך שיפוט, מתן עצות או ניסיון לתקן.

נלמד להבחין בין האשמה לביטוי רגשי, לומר „לא” בלי לסגור את הלב ולנסח אמירות טעונות באופן שמבטא את הדברים החשובים לנו בלי לפגוע. התכנים מתייחסים לתקשורת עם ילדים, בני זוג, הורים וקולגות, וכן לשאלה מדוע ניסיון „להיות נחמד” לא תמיד מקרב ומה אפשר לעשות במקום.

הסדנה מציעה כלים לתרגול יומיומי גם לאחריה, כדי להתחיל שינוי קטן שעשויה להיות לו השפעה גדולה.