סדנת פילאטיס רקדנים ונוער

סדנת פילאטיס המיועדת לרקדנים ולרקדניות העולים לכיתה ה׳ ומעלה. בהנחיית תמר הולצמן, רקדנית ומורה מוסמכת למחול, בוגרת תוכנית הכשרת הרקדנים של להקת ורטיגו. התרגול מתמקד בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, שיווי המשקל, הגמישות והשליטה בגוף. יכולות אלו תורמות לטכניקה טובה יותר, לתנועה מדויקת ולמניעת עומסים ופציעות. יש להגיע עם בגד גוף, טייץ שחור ובקבוק מים. ההגעה עצמאית ובאחריות ההורים. מספר המקומות מוגבל ונדרשת הרשמה מראש.