מיינדפולנס ושיח

היום־יום שלנו מלא באי־ודאות, מתח ודאגה, שלצדם מתקיימים גם שגרה, עשייה וחיפוש אחר יציבות. הסדנה מזמינה אותנו לעצור לרגע – לפנות מקום לתשומת לב, לנשימה, ולהיות. במהלך ארבעה מפגשים נשלב בין תרגולי מיינדפולנס לבין שיחה פתוחה, שתאפשר לעבד תחושות ולהעמיק בנוכחות של כאן ועכשיו. מתי ואיפה? 4 מפגשים ימי שלישי - החל ב-14.12.25 בשעה 18:30 עד 21:00 14.12, 21.12, 28.12, 4.1 בבית הצעירים - ולנברג 32 מנחה את הסדנא יוני זיגלמן, פסיכותרפיסט מומחה במיינדפולנס וחוסן. הסדנה מהווה חלק משמעותי מתוך "רק רגע" - מיזם משותף של יחידת הצעירים, והמנהל לשירותים חברתיים, המציע סל מענים המיועד לצעירים וצעירות החווים קושי נפשי בתקופה מורכבת זו. בשיתוף עמותת נט"ל לכל תכני ומפגשי "רק רגע" > https://www.coing.co/TLV_Young_Resilience