מחתרת הקשב

רק רציתם לבדוק הודעה, ופתאום חלפה חצי שעה ואתם צופים בסרטון של מישהו מנקה שטיח בפקיסטן. בעידן שבו כולם נאבקים על תשומת הלב שלנו, קשה להתרכז במשהו ליותר מחמש דקות.

איך הגענו למצב הזה, ומה הקשר בין ניסויים פסיכולוגיים בחולדות וביונים לבין כפתור הלייק באינסטגרם? נעם סרנה, פסיכולוג בהתמחות קלינית ודוקטורנט לפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב, ידבר על הסיבות לכך שכוח רצון לבדו לא תמיד מספיק כדי להשתחרר מהרשתות, ועל מה שאפשר לעשות כדי להחזיר לעצמנו מעט שליטה.

בסופו של דבר, החיים שלנו הם מה שאנחנו בוחרים לשים לב אליו.