כולנו מכירים את הקשר בין תזונה בריאה, פעילות גופנית ושמירה על בריאותנו הכללית, אבל לא כולנו מכירים את הקשר העמוק שבין אורח החיים שלנו ותפקוד המוח. כולנו רוצים לשמור על מוח צלול וזיכרון חד, והיום אנחנו יודעים שיש שלל כלים בהם נוכל להשתמש באופן יזום כדי לשמר, לפתח ולייצר יכולות חדשות בכל גיל. במהלך ההרצאה נכיר את עיקר הגורמים שיכולים לסייע בשמירה על הזיכרון ויכולות החשיבה שלנו אשר נתונים לשליטתנו. נעמיק בהבנה של עקרונות התזונה והכושר החשובים, תוספי תזונה מועילים (ומסוכנים), מזונות מיוחדים וסוגי אימונים שעשויים לשפר תפקוד קוגניטיבי. קרן אן גיימן היא דיאטנית בכירה, מאמנת כושר ומנחת טלוויזיה ופודקאסט.
