יוגה בירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות את הקהל הרחב לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות בשיעורים היא ללא עלות ועל בסיס מקום פנוי, ויש להצטייד במזרן אישי.

את השיעורים מעבירים שני מורים מנוסים:
הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת כושר בוגרת וינגייט, מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. לאורך 12 השנים האחרונות היא מלווה תלמידים בתהליכים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית והגברת המודעות.

יובל רובינשטיין, מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי, צבר ניסיון של שמונה שנים בלימודים בהודו ובארץ במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מעביר שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing, ובשיעוריו מושם דגש על העמקה בנשימה, במבט, במחשבה ובתנועת הגוף הפיזי, מתוך שאיפה להתבוננות מיטיבה יותר.