יוגה בירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות חופשית וללא עלות, על בסיס מקום פנוי, ויש להצטייד במזרן אישי.

את השיעורים מעבירים הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת כושר בוגרת וינגייט, המלמדת פאוור יוגה ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. לאורך 12 השנים האחרונות היא מלווה תלמידים בתהליכים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית והגברת המודעות.

יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו אצל מורים מובילים במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. בשיעוריו הוא מתמקד בהנעה של הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר למתרגלים להתבונן בעצמם בצורה מיטיבה יותר.