יוגה בירושלים

השיעורים מתקיימים באולם היוגה מאחורי ‘וניליה’. ההשתתפות על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי.

הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית, בוגרת וינגייט ועמותת קדן. היא מלמדת Power Yoga ויוגה-תרפיה שיקומית ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. במשך יותר מ-15 שנה היא מלווה תלמידים בתהליכים של מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית.

יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתיאטרון חזותי. בשמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו במסורות האשטנגה ויניאסה ואיינגאר. הוא מלמד שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מתמקדים בהנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף, ובאפשרות להתבונן באופן מיטיב יותר דרך התנועה.