יהודית כץ |איך נחליט? איך נקבל החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות?

בכל יום אנו ניצבים בפני עשרות אלפי החלטות, החל מהבחירות הקטנות של היומיום ועד להחלטות גורליות המשפיעות על מסלול חיינו. יהודית כץ, סופרת, מאמנת ומרצה המתמחה בפסיכולוגיה חיובית, מזמינה לבחון את התהליכים המתרחשים בתוכנו ברגעי ההכרעה. קבלת החלטות היא פעולה המעצבת את מי שאנחנו, את האופן שבו אנו חיים ואת הבחירות שאנו מבצעים, אך לעיתים קרובות אנו פועלים בתוך מרחב מורכב המקשה על תהליך החשיבה.

הסביבה שבה אנו פועלים מאופיינת בחוסר ודאות, לחצים חיצוניים, השוואות בלתי פוסקות והתנגשות מתמדת בין רגש לשכל. גורמים פיזיולוגיים וסביבתיים כמו עייפות, רעב או עומס רגשי משפיעים גם הם על יכולתנו לקבל החלטות הגיוניות ומושכלות. במפגש זה נצלול לעומק המנגנונים הללו כדי להבין כיצד ניתן להישאר נאמנים לעצמנו גם תחת לחץ.

במהלך המפגש נזהה את ההטיות הקוגניטיביות שמובילות אותנו להתנהגות לא רציונלית ונלמד כלים מעשיים להתגבר עליהן. נבחן את סגנון קבלת ההחלטות האישי של כל אחד מאיתנו ואת השלכותיו על איכות חיינו. בנוסף, נלמד להתמודד עם קונפליקטים פנימיים, מתוך מטרה לעבור ממצב שבו ההחלטות מנהלות אותנו למצב שבו אנו מנהלים את ההחלטות שלנו בצורה מודעת, מהירה ומאושרת יותר.