היי, אני גלי, מעבירה את סדנאת "חוזרות לגוף". בתור רקדנית, המפגש עם הגוף לאחר לידה היה לעיתים מורכב ומאתגר עבורי, ומצאתי שזה משותף לנשים רבות. זוהי הזמנה לסדנה ייחודית המאפשרת קהילתיות תוך כדי תנועה, תמיכה הן עבור האם והן עבור התינוקות, והזמנה לאמא להיות במרכז ולהתנסות בקשר נוסף עם התינוק. הידע האנטומי והביומכני שאני מגיעה איתו, תומך בתהליך החזרה לכושר והחזרה לגוף בצורה בטוחה וזורמת.השיעור יציע אלמנטים של מתיחות, חיזוק, לצד אלתור מונחה ולמידת קומבינציות תנועתיות. נעבוד מתוך הקשבה לגוף, למבנה האנטומי שלו ולמגבלות שאנו חוות בגוף שאחרי לידה. נתנסה בתנועה אורגנית, זורמת, חוקרת, המציעה מפגש מחודש ומחוזק עם עצמי ועם הגוף בתנועה. לצד וביחד עם התינוקות, נתחבר מחדש לגוף, נתבונן בגוונים החדשים שלו ונזמין את עצמנו ללמוד להשתמש בו לצד כל השינויים שהוא עבר.יהיו רגעים שהתינוקות יצטרפו אלינו במה שאנחנו עושות, ויהיו רגעים בהם התינוקות יתעסקו ויחקרו את עולמם החדש בעצמם במקביל לתנועות שלנו במרחב.הסדנה מיועדת לנשים אחרי לידה ולתינוקות מגיל לידה ועד זחילה (כולל). 3 מפגשים בימי חמישי ב11:00, בסטודיו העליון של מרכז נווה עופר. תאריכי המפגשים - 11,12, 18.12, 25.12*מומלץ להגיע עם מנשא.
