ביחד מהביס הראשון

סדנת תזונה בריאה מיועדת לאמהות לאחר לידה ומלווה את התפתחות התינוק מגיל לידה ועד שמונה חודשים. המפגשים נועדו להפוך את הארוחות הראשונות לרגעים של חיבור וביטחון, תוך הקניית הרגלים בריאים לאם ולתינוק.

במהלך ארבעה מפגשים מקצועיים, נלמד כיצד להזין את הגוף נכון לאחר הלידה ולהשיב את האנרגיה החיונית. הסדנה מתמקדת במעבר בטוח למוצקים תוך שימוש בשיטת האכלה קשובה, וכן במתן כלים להתמודדות עם אתגרי אכילה שונים, כגון בררנות ואלרגיות. בנוסף, יושם דגש על בניית שגרת אכילה משפחתית שהיא בריאה, פשוטה וחסכונית.

הסדנה מועברת על ידי ד"ר אביטל פאטו בן ארי, דיאטנית קלינית מטעם לקט ישראל. התכנים מותאמים לצרכים הייחודיים של אמהות בתקופה זו ומספקים מענה מקצועי ומקיף לליווי התזונתי של האם והתינוק.