סדנהספורט
סדנה לאימהות ולנערות - קבלת מחזור חודשי
יום שני, 8 בדצמבר 2025 בשעה 17:00 צפון
פרטי הסדנא
מדברות על המחזור החודשי 🌸
סדנה לאימהות ולילדות מתבגרות
ראשית תקופת ההתבגרות מביאה איתה שינויים גדולים – בגוף, ברגשות ובמערכות היחסים.
הסדנה שלנו נועדה לפתוח מרחב נעים, בטוח ומעצים לשיחה על רובד חשוב במסע הזה: המחזור החודשי.
ביחד ננגיש ידע אמין, רגיש ומעצים, שיעזור לבנות להתחבר אל גופן המשתנה ואל מה שמתחולל בו מתוך קבלה,
ביטחון וגאווה נשית 🌺
מה נחווה ונלמד?
• היכרות ידידותית עם המחזור ומה שקורה בגוף בכל שלב
• התבוננות בשינויים הרגשיים ודרכים מיטיבות להתמודדות איתם
• זמן איכות של חיבור, שיח ושיתוף בין אם ובת
• מסרים חיוביים ומחזקים על גוף נשי, שינוי וצמיחה
• כלים פרקטיים לימים של המחזור – אמצעי ספיגה, תנועה, מנוחה והקשבה לגוף
🩷 לפני הסדנה יישלח שאלון אנונימי קצר לתיאום ציפיות ואיסוף שאלות – כדי לוודא שמה שחשוב לכן יקבל מקום במפגש.
למי מיועדת הסדנה?
לאימהות ובנות בראשית גיל ההתבגרות (כיתות ד'-ו') המעוניינות ללמוד, לשאול, ולצמוח יחד מתוך שיחה, הקשבה וקרבה.
⏰ משך הסדנה: שעה וחצי
על המנחה:
אוסי (אסנת) רוטלוי – נשואה ואמא לשניים, מחנכת למיניות חיובית, מורה לחינוך גופני לנערות וליוגה.
מחוברת לשינויים הגופניים של המחזור ואוהבת לדבר עליהם בגובה העיניים,
כדי לעזור לבנות להבין, לקבל ולחגוג את הגוף שלהן 🌷
