
סדנת תנאים של חיבה
סדנת "תנאים של חיבה": יחסי הורים מבוגרים עם ילדיהם הבוגרים והתמודדות עם האתגרים של שלב זה בחייהם, תוך מתן כלים להורים לפעולה בתוך הקשר. 6 מפגשים.
מחפשים סדנאות? במהקורה ריכזנו 1367 סדנאות בכל הארץ — סדנאות יצירה, בישול, מלאכה, כתיבה והתפתחות אישית שמתאימות למתחילים, למשפחות, לזוגות ולקבוצות. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.

סדנת "תנאים של חיבה": יחסי הורים מבוגרים עם ילדיהם הבוגרים והתמודדות עם האתגרים של שלב זה בחייהם, תוך מתן כלים להורים לפעולה בתוך הקשר. 6 מפגשים.

אימהות מוזמנות למפגש של חיבור, תנועה וחיוכים. בסדנת שיר ותנועה נלמד איך להשתמש בשירים ובתנועה כדי לעודד את סקרנות התינוק, לחזק את הקשר ולפתח מודעות גופנית. בהדרכת ירדן שוהם, לגילי לידה עד זחילה.

חוג בוקר של ריקודי עם. מתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני.

שיעורי "סלסלה" מציעים חוויה משותפת של תנועה וריקוד לאמהות ותינוקות במנשא. המפגשים מאפשרים לאמהות ליהנות מזמן איכות עם התינוק, תוך הענקת תחושת ביטחון, חיבוק וקרבה פיזית. התרגול משלב מוזיקה קצבית וריקוד, המהווים כלי לחיזוק השרירים, שיפור היציבה וחיזוק רצפת האגן לאחר הלידה. מעבר ליתרונות הפיזיים, הפעילות נועדה להרים את מצב הרוח, לחזק את הגוף והנפש ולספק מרחב לביטוי רגשי דרך תנועה. השיעורים מועברים על ידי שירלי שרביט, מדריכת סלסלה ומטפלת בתנועה מוסמכת בשיטת לסלי קולג', בעלת ניסיון מקצועי של 20 שנה בתחום. זוהי הזדמנות עבור אמהות לטפל בתינוקן בביטחון מלא, תוך השקעה בעצמן ובבריאותן בתוך אווירה תומכת, מהנה ומלאת אהבה.

הסדנה מיועדת לבני 60+ וכוללת 4 מפגשים העוסקים ביצירת תמונות באמצעות בינה מלאכותית, עריכתן ושחזור תמונות משפחתיות ישנות, כולל הפיכת תמונות שחור-לבן לצבעוניות. המשתתפים נדרשים ליכולת בסיסית בשימוש בטלפון נייד או במחשב נייד. את הסדנה מעביר לירי אור, מנהל מכללת סקייקוד ומרצה לפלטפורמות יצירה בבינה מלאכותית. עלות הקורס היא 200 ש"ח, כאשר לחברי מועדון נאות אפקה ב' והסביבה המחיר הוא 100 ש"ח (מותנה בתשלום דמי חבר). התשלום מתבצע מראש עבור כל המפגשים, ופתיחת הקורס מותנית במינימום של 10 נרשמים. לבירורים נוספים ניתן לפנות למרחב צפון מזרח בטלפון או בוואטסאפ. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 48 שעות לפני תחילת הפעילות.

אימהות מוזמנות למפגש של חיבור, תנועה וחיוכים. בסדנת שיר ותנועה נלמד איך להשתמש בשירים ובתנועה כדי לעודד את סקרנות הבייבי, לחזק את הקשר ולפתח מודעות גופנית. בהדרכת ירדן שוהם.

המרכז למוסיקה מקיים כיתות אמן בינלאומיות כחלק מתפיסת המצוינות שלו, בהמשך למסורת של מפגשים עם מוסיקאים בעלי שם עולמי. מפגשים אלו מהווים נדבך מהותי בקריירה של מוסיקאים צעירים בתחילת דרכם, ומציעים רמת הוראה מוסיקלית ייחודית. כל מפגש עם אמן בינלאומי בתחומו מהווה הזדמנות ללמידה, השראה והטמעת רעיונות חדשים. לצד העבודה השוטפת עם המורים האישיים, כיתת האמן מאפשרת למידה באמצעות מבט אישי וממוקד של האמן, לצד הקשבה להדגמות ברמה גבוהה. תהליך זה מסייע בפיתוח מודעות לאלמנטים מוסיקליים וטכניים ומעורר מוטיבציה בקרב התלמידים. הפעילות כוללת מגוון כיתות אמן המיועדות לנגני כלי נשיפה, בהם חלילנים, חצוצרנים, נגני אבוב ונגני בסון.

משחקייה מודרכת - מרחב להתפתחות משותפת. פעילות במשחקייה כזמן איכות הורה-ילד/ה לחיזוק הקשר, בליווי מדריכות מקצועיות בהדרכת מיטל הרשקו, מדריכת הורים, מרצה ומנחת סדנאות מוסמכת מכון אדלר. קבוצה ראשונה לגילי שנה עד שנתיים. קבוצה שנייה לגילי שנתיים עד ארבע.

סדנת מסע באומנות: יצירת מרחב אומנותי בטוח המאפשר ביטוי לא מילולי, שיקום תחושת שליטה וחיזוק חוויה של חיבור ותקווה, באמצעות טכניקות אומנותיות יצירתיות מעשירות.

סדנת קליי גומי לילדים ולילדות: חוויה צבעונית, יצירתית ומלאת דמיון (מפגש ראשון ב- 21/06/2026) סדנת קליי גומי לילדים ולילדות חוויה צבעונית, יצירתית ומלאת דמיון! בואו להכיר את עולם הקליי גומי בסדנה מיוחדת של 2 מפגשים, שבה הילדים ייצרו, ילושו, יעצבו ויפתחו את הדמיון דרך חומר רך, כיפי וצבעוני. את הסדנה תוביל האמנית הדסה מרום, בוגרת בצלאל, שתיקח את הילדים למסע יצירתי ומהנה עם הרבה השראה, צבע וחופש ביטוי. ימי ראשון | 21+28.6 בשעה 16:45 מרכז קהילתי רמת אביב הירוקה 0522959202 מרכז קהילתי רמת אביב הירוקה

קפוארה היא אומנות לחימה ברזילאית, המשלבת משחק, קואורדינציה, כוח, גמישות וקצב דרך מוזיקה ועבודה קבוצתית. הילדים לומדים שליטה בגוף וביטחון עצמי דרך תנועה חווייתית ומהנה. ללא הורים.

סדנת אומנות בהדרכת אפרת שר, מתאימה לגילי 6-10. עלות: 30 ש"ח לילד/ה.

נלמד לעבוד עם CapCut (בגרסת הדסקטופ החינמית) ולהפוך את החומרים שצילמנו בטיולים לסרטון חי ומרגש, תוך חשיבה יצירתית: לבחור, לפרק, להרכיב ולבנות חוויה. נלמד שיטת עבודה חכמה, עבודה עם קצב ומוזיקה, שימוש מדויק באפקטים, הוספת טקסטים וגרפיקה וייצוא נכון. למבוגרים/ות.

מפגשי אנגלית חווייתיים לקטנטנים (גילאי 2-4). האגף לחינוך הגיל הרך מזמין אתכם להגיע עם הקטנים לרקוד, לשחק, ללמוד ולשיר באנגלית. מפגשים עשירים, מלאי תוכן והנאה, בהדרכת אפרת רפאלוב – מורה במשרד החינוך, מומחית להוראה מתקנת באנגלית.

סדנה להכנת קינוחים להורה וילד, גילאי כיתות א-ו. יש לרכוש כרטיס לכל משתתף (לילד ולהורה). מספר המקומות מוגבל. יש להציג אישור מילואים 3010 בכניסה לפעילות.

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, המלמדת פאוור יוגה ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, בריאות פיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו אצל מורים מובילים במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה להעמיק את היכולת להתבונן בצורה מיטיבה.

מרכז קהילתי דורה. נכיר בעלי חיים שונים ומרתקים, נלמד על חייהם, נצייר אותם וגם נלטף. הפעילות מעשירה ומחברת את הילדים לעולם החי ומשפרת את הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות שלהם. הורה מלווה ללא תשלום. בהנחיית יפית.

משחקייה מודרכת - מרחב להתפתחות משותפת. פעילות במשחקייה כזמן איכות הורה-ילד/ה לחיזוק הקשר, בליווי מדריכות מקצועיות בהדרכת מיטל הרשקו, מדריכת הורים, מרצה ומנחת סדנאות מוסמכת מכון אדלר. קבוצה שנייה לגילי שנתיים עד ארבע.

סדנה חווייתית ליצירת כדור בדולח אישי ומנצנץ. כל ילד יכניס עולם קטן משלו עם דמויות צבעוניות, נצנצים וחפצים זעירים. הסדנה כוללת: בובה זוהרת לפי צבע לבחירה, שילוב קישוטים זוהרים ועבודה עם גליצרין ומים ליצירת אפקט מרחף. כל ילד יוצא עם כדור בדולח אישי.

סדנת ציור בהדרכת שרה נבון. "אמנות היא לא מה שאתה רואה, אלא מה שאתה גורם לאחרים לראות" (אדגר דגה). כשכישרון ודמיון נפגשים, ניתן ליהנות מתוצרים מרהיבים בצבעים ומכחולים. מתאים גם למתחילים. עלות מפגש: 45 ש"ח. לבני ובנות 16+. מספר המקומות מוגבל.

סדנת הפיוז'ן האסייתי מציעה מסע קולינרי המשלב בין מטבחי אסיה השונים לבין עקרונות של יצירתיות, נגישות ותזונה בריאה. המנות הנלמדות מבוססות כולן על חומרי גלם מן הצומח ואינן מכילות גלוטן, תוך דגש על טעמים עמוקים, ניחוחות עשירים וטכניקות בישול פשוטות ליישום ביתי. במהלך המפגש המשתתפים מבשלים יחד מנות בהשראת המטבח הסיני, התאילנדי, הווייטנאמי, ההודי ועוד. הלמידה מתמקדת בעבודה נכונה עם תבלינים, רטבים ושילוב מרקמים ליצירת מנות מלאות אופי. החוויה משלבת בין עשייה קולינרית, השראה ושמחה במטבח, ומתאימה לכל מי שמעוניין להעשיר את יכולותיו. במהלך הסדנה מוגש יין מיקבי רמת הגולן. מדובר בחוויה צבעונית המדגישה את החיבור בין טעם טוב לבין יצירתיות במטבח.

שיעורי צ'י קונג המבוססים על שיטת תרגול גוף-נפש סינית עתיקה, המשלבת סדרת תרגילי תנועה בליווי נשימה. התרגול נועד לחזק ולהרגיע, לפתח קואורדינציה ושיווי משקל, לשפר יציבה, להגמיש מפרקים ולתרום לחיוניות ולאיזון פנימי. השיעורים מתקיימים בקבוצה בעמידה במעגל ומשלבים תנועות זורמות, פוזיציות סטטיות וצעדים במרחב, תוך דגש על רכות, מאמץ אקונומי, האטה והשקטת התודעה בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית. הפעילות מיועדת לגברים ונשים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים ונעליים נוחים לתנועה. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. עדכונים שוטפים מועברים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בכפוף להנחיות פיקוד העורף ובהתאם לתנאי מזג האוויר. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון 052-4685983 או בדוא"ל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.

סדנת שיפור הזיכרון - מרכז פנאי אופקים. שוב שכחתם איפה המפתחות? סדנה מעשית לשיפור וחידוד הזיכרון והחדות המחשבתית. 12 מפגשים, ימי ראשון החל מיוני. עלות מסובסדת - 100 ש”ח לכל הסדנה.

סדנה מעשית המקנה טכניקות עבודה מקצועיות בעולם השוקולטריה, תוך שימוש בשוקולד בלגי איכותי מבית קאליבו. במהלך המפגש מתרגלים טכניקות טמפרור שוקולד בהזרעה וטמפרור קלאסי על גבי שיש. הפעילות היא מעשית וכוללת הכנה עצמית של רוב המנות, אשר מוגשות באריזות מיוחדות המאפשרות לקחת אותן הביתה בצורה מרשימה. האירוע מלווה בשפע יינות אדומים ולבנים ובירה מהחבית ללא הגבלה. הסדנה מתקיימת בכל כמות משתתפים, כאשר ההנחיה מבוצעת על ידי שפים מומחים בעלי ניסיון רב. במקרים נדירים של ביטול, המשתתפים זכאים להירשם למועד אחר ללא עלות נוספת.

המטבח ההודי מתאפיין בטעמים ייחודיים המוכרים למטיילים ולסועדים במסעדות הודיות. הסדנה תוכננה על ידי שף שלומי פלח, המתמחה במטבח זה ובעל ניסיון קודם במסעדת "24 רופי". התכנים מותאמים לחיך הישראלי ומתבססים על תפריט צמחוני, עם אפשרות לטבעונים בתיאום מראש. מדובר בפעילות מעשית שבה המשתתפים מכינים את המנות בעצמם, בליווי חופשי של יינות אדומים, לבנים ובירה מהחבית. הסדנה מתקיימת בכל מקרה ובכל כמות משתתפים, כאשר לעיתים ההנחיה מבוצעת על ידי שף מומחה אחר בעל ניסיון רב. במקרים נדירים של ביטול, המשתתפים זכאים להירשם למועד אחר ללא עלות נוספת.

בית הספר לאימפרוביזציה של הקאמרי אקדמי, בהובלת קבוצת פורפליי, מקיים את "אימפרוב ג'ים" – מפגשי תרגול ייעודיים לחיזוק שרירי האילתור. המפגשים מהווים הזדמנות למאלתרים מכל הרמות, החל מתלמידים שסיימו קורס מתחילים ועד לבעלי ניסיון משמעותי, להיפגש, לתרגל ולהיות חלק מהקהילה הפעילה. במהלך המפגשים המשתתפים מוזמנים להשתחרר, לתרגל נוכחות, הקשבה ואימוץ גישת ה"כן". המפגשים נועדו להעניק זמן במה לאילתור בליווי משובים מהמנחים. הדגש המקצועי מושם על סצנות בסגנון לונג-פורם (Long-Form), תוך צלילה לפורמטים מובנים כגון ארמנדו, הרולד ולונגים חופשיים, לצד עבודה על ז'אנרים ופורמטים מיוחדים. כמו כן, המשתתפים יחדדו טכניקות של בניית סיפור ודיאלוגים, פיתוח דמויות ועבודה עם אפקטים. המפגשים מונחים על ידי חברי קבוצת פורפליי ומורים מובילים בתחום, כאשר בכל מפגש מנחה מורה אחד. ההרשמה מתבצעת לכל מפגש בנפרד. במפגשים מסוימים, המנחים מתמקדים בנושאים ספציפיים. באחד האימונים, המיקוד הוא בלמידה כיצד להפסיק להמציא ולהתחיל להקשיב למה שכבר קיים. המשתתפים יגלו כיצד בחירות פשוטות ומתבקשות בונות סצנות חזקות, וכיצד לסמוך על האינטואיציה כדי לזהות את ה"מובן מאליו" של הדמות והסיטואציה, ולהפוך אותו למנוע המקדם את העלילה ללא מאמץ מיותר. באימון אחר, המיקוד עובר ליציאה מהטקסט ולגילוי הכוח הטמון במה שקורה מסביב לדמויות הראשיות. המשתתפים יחקרו כיצד דמויות תומכות יכולות להקפיץ סצנה מהצד, כיצד בונים חלל בעזרת עבודת חפצים מדויקת, וכיצד מעניקים חיים לחפצים דוממים שהופכים לחלק בלתי נפרד מהסיפור. יש להמתין בכניסת האמנים בלובי האחורי עד להגעת המנחה. כל מפגש נמשך שעתיים ו-30 דקות.

יוגה בשקיעה - אימון יוגה לכבוד יום היוגה הבינלאומי. בהדרכת סמדר רון. ביוגה דק ליד האגם, פארק רעננה. יש להגיע עם מזרן יוגה.

Enjoy a night of iconic cinema, popcorn, and creativity. During the event, you will have the opportunity to paint your own ceramic piece while watching a nostalgic favorite film on the big screen. The price per participant is 175 NIS, which includes a 150 NIS credit toward your ceramic selection. Popcorn is provided, and you are welcome to bring your own food and drinks from home. Please note that tickets are non-refundable, so ensure your availability before booking. ערב המשלב צפייה בסרט נוסטלגי אהוב על מסך גדול יחד עם יצירה. המשתתפים מוזמנים לצבוע כלי קרמיקה לבחירתם תוך כדי צפייה. עלות ההשתתפות היא 175 ש"ח לאדם, הכוללת קרדיט של 150 ש"ח לשימוש בסטודיו עבור צביעת הכלים. פופקורן יוגש במהלך הערב, וניתן להביא אוכל ושתייה מהבית באופן חופשי. שימו לב כי לא ניתן לקבל החזר כספי עבור כרטיסים שנרכשו, לכן מומלץ לוודא את התאמת התאריך מראש.

במסגרת חודש ההוקרה למערך המילואים והקבע, מתקיימת סדנת טעימות יין המיועדת לנשות חיילי המילואים ואנשי הקבע. המפגש מציע הזדמנות להעמיק בעולם היין באווירה נעימה, תוך היכרות עם מושגי יסוד כגון גוף היין, ארומות וההבדלים בין סוגי יינות שונים, לצד למידת טכניקות טעימה מקצועיות. במהלך הסדנה יוגשו לטעימה מבחר יינות איכותיים מהארץ ומהעולם, ביניהם: רוזה צרפתי מסוג L’Ostal Cazes, יין לבן ישראלי מסוג מזח סוביניון בלאן, יין לבן איטלקי Pasqua Pinot Grigio, גריפון פרמנטים בעל ניחוחות הדרים, ויין אדום עשיר מסוג פסקוואה פרימיטיבו צין. את הסדנה תנחה מור קטיפה, בעלת חנות היין "מנו וינו" בגבעתיים. הפעילות מיועדת לגילאי 18 ומעלה. עלות ההשתתפות עומדת על 10 ש"ח. הכניסה מותנית בהצגת אישור שירות מילואים או חוגר קבע בתוקף.

לכבוד יום היוגה הבינלאומי: תרגול יוגה לכל הרמות בשילוב מדיטציה והרפיה עמוקה עם צלילים מרפאים, בהדרכת איב זלוטקביץ.